La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin suceder establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo número.Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abar
Remover o colocar los bloques de madera en los espacios o brechas de la torre demanda una muy buena coordinación entre los ojos y las manos, lo que la hace una una actividad ideal para refinar la motricidad de nuestras manos.Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra trayecto sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frent
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Cuidar la salud y el bienestar en los lugares de trabajo es responsabilidad de todos y debe convertirse en un costumbre. Las empresas deben permitir que estos espacios sean parte del cuidado a los empleados. Por eso las áreas de SG-SST deben mantener políticas que permitan tener espacios que promuevan el bienestar de los empleados como lo son las